sund häst

Något ja har börjat se som allt mer viktigare för mig, och samtidigt blivit en del av min vardag, är att leva i nuet. Till en början när jag försökte anpassa mig så mycket som möjligt för att leva i nuet när jag spenderade tid tillsammans med hästarna, så insåg jag att det svar svårt, men när det väl gick var det något som kändes som en självklarhet och lättnad. Efter ett litet tag så kom jag alltid in i nuet tänket när jag kom i närheten av mina hästar, eller när jag var i avslappnade platser eller umgicks med andra djur.

Jag kunde släppa all press från det vardagliga livet, och bara vända min uppmärksamhet mot hästarna, och tänka och agera utifrån det som dom gjorde just nu.

Jag började också förstå att jag skulle släppa de krav jag hade. För varför skulle jag ha krav? till vilken anledning? Vi trivdes ju så bra precis som det var, i lugnet, nuet och tillsammans. Kraven var ju något för framtiden, och framtiden ville jag inte lägga stor uppmärksamhet på, för det är nuet som kan påverka framtiden. Så då vill jag hellre leva i nuet och ta morgondagen som den kommer.

Det där nuet tänket har börjat ta sig fram till det vardagliga livet. Jag gör det som jag behöver göra för var dag, imorgon är en annan dag och de uppgiftersom ska göras imorgon får jag lägga tid till tanke då. Självklart planerar man, men det är ändå inte samma sak från hur det var förr, då man inte levde så mycket just i nuet.

Något som har blivit en otrolig lättnad för mig genom att vara mer närvarande i nuet, är att jag slipper tänka på en del saker som kommer hända framtiden. det kan handla om något som väcker min rädsla, eller något som jag är osäker över. Jag vet att jag inte kan påverka de saker nu, för de kommer ändå att hända, oavsett om jag lägger massa energi och tankar på det, eller om jag väljer att lägga bort det i huvudet och tänka på de saker som händer nu. Jag kan ta ett exempel. En person som har flygskräck, eller en person som är väldigt nervös över något, kan vara det i flera månader i förväg. Det är självklart en mänsklig reaktion att sitta och "bita" på naglarna i flera månader innan det kommer att ske. Det är egentligen en onödig energi som bara försvinner, som vi hade kunnat lägga på något annat. Jag har lärt mig att lägga undan tankar som gör mig nervösa osv, för jag vet att det inte tjänar något till att tänka på dem. Ja mår då mycket bättre psykiskt.

Det är omöjligt i dagens samhälle att leva sig in totalt i nuet. Det går helt enkelt inte. Vi måste ha en "kalender" över saker som ska göras och fixas i framtiden. Arbeten och skolor kräver det. Men det gör inte umgänget med hästarna.
När jag är med hästarna lever jag alltid i nuet. Det är något som är svårt att ta ifrån mig nu, för jag mår så otroligt bra av det, och hästarna gör det med. Vi, tillsammans, blir alla närvarande och agerar över det som händer nu.

Anledning till att jag skriver om nuet är för att det var en av de saker som fick mig att hitta mig själv och mitt inre. Att koppla av och leva i nuet. Det hjälper mot stress och en hel del annat, och jag tror det kan vara till stor hjälp i umgänget med hästen.